6种经常吃的食物其实都伤肝
1、腐烂的生姜
腐烂的生姜能产生一种很强的毒素—黄樟素，人吃了以后能引起肝细胞中毒，损害肝脏功能。因此，选购生姜时，要选新鲜，外形完整、无霉变和无腐烂变质的大块鲜姜。
2、方便面
方便面、罐头等食品一般都添加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
3、酒
很多人特别喜欢饮酒，岂不知，酒是对肝伤害最大的！酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
4、腌菜
亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
5、霉变食物
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据研究发现，花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
6、烧烤
在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。
养肝好，记住4件事！
第1件：限酒，多喝护肝茶
酒伤肝，毋庸置疑！
酒精进入体内，约90%由肝脏代谢，若长期饮酒，会使肝脏解酒负担增加，诱发酒精性肝病。
所以，一定要控制饮酒，建议，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
日常养肝，多喝几杯奶汁草根茶，有很好的护肝、养肝作用。
保肝，日常建议以茶水和白开水为主，其他的饮料或者是酒精饮品建议尽量戒掉。
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评论列表 （28条）
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2022-01-07 12:28:32
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2022-03-06 00:06:58
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2022-03-24 00:02:50
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2023-05-24 00:06:52
Theo đó, Cục Quản lý thị trường tỉnh Quảng Bình đã kiểm tra, kiểm soát thị trường theo Kế hoạch kiểm tra định kỳ năm 2023; Kế hoạch về cao điểm chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả dịp trước, trong và sau Tết Nguyên đán Quý Mão năm 2023; trong đó chú trọng các nhóm mặt hàng thiết yếu, có nhu cầu tiêu dùng cao trong dịp Tết Nguyên đán như bánh kẹo, rượu, bia, nước giải khát, hàng may mặc, đồ điện tử, mỹ phẩm...; đặc biệt, tăng cường nắm bắt và theo dõi thông tin các đối tượng kinh doanh có sử dụng các website, các ứng dụng trên nền tảng công nghệ số, các trang mạng xã hội để bán hàng nhằm phát hiện, ngăn chặn và xử lý kịp thời các hành vi kinh doanh hàng cấm, hàng nhập lậu, hàng giả, hàng xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ…熟悉的笔风～
2021-12-13 00:02:08
郑爽加油，我们很喜欢