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评论列表 （5条）
2022-03-29 11:08:24
首先就是把顺掌改为立掌。手掌与手臂成90°角，五指分开。口诀有“平腕竖掌”、“两指挑眉”、“两指挑肩”等。这么做能最大限度地抻拔筋膜，加上松肩、坠肘，可迅速建立两手之间、头手之间的通道；真的行，太可了
2022-04-12 12:30:27
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2022-09-05 00:18:18
4、将碎肉机中的西蓝花和红萝卜倒出，放入略大一些的碗中。随后放进少量的猪肉松和食盐等调味品，开展拌和。再放进准备好的剩米饭，一起搅拌均匀。随后让米饭和猪肉松蔬菜水果末一起静放一会儿，让米饭渗入他们的味儿。吹爆此文！
2022-03-27 00:02:46
图个开心