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皇冠正网平台出租(rent.22223388.com):冬季要多吃它,一拌一煎就上桌,消积食通肠道,全家老少都爱

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分类:健康

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冬季要多吃它,一拌一煎就上桌,消积食通肠道,全家老少都爱

在日常的生活中,除了米面粮油,各种蔬菜,蛋类,肉类以外,水果也是大家几乎每天都要吃的一种食物,一般大部分的水果不仅口感甘甜多汁,而且还含有丰富的维生素,常吃对我们身体也是好处多多的。

今天来给大家分享的这个水果就是香蕉,香蕉哈利不多种的营养物质,像是各种矿物质维生素C等等,香蕉还有一个最出名的优点就是它能通肠,促进消化,减轻一部分的胃部压力。所以很多便秘的人对它都情有独钟。

但是香蕉本身属于寒性的水果一定要将香蕉做熟了再去吃才能去掉它的寒性,现在冬季天气寒冷,像是很多虚寒体质的人吃了香蕉会不舒服,那么把香蕉做熟再吃就没有什么问题了,保证香蕉的其他功效不流失。

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【菜名】:牛奶香蕉饼

【食材清单】:低筋面粉,牛奶,鸡蛋,香蕉,食用油。

【烹饪步骤】:

1、我们先来把一会儿用到的食材都先准备好了,牛奶的话没有什么太多的品牌的之类的要求,准备普通的牛奶即可,香蕉的话我们用一根香蕉就够了。

2、 把香蕉去皮了以后切成小块。最好是选用那种比较熟透的香蕉,做出来的口感会更加香甜。

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3、 然后我们再将香蕉和牛奶都放进料理机中,搅打成汁。

4、 然后准备一个稍微大一点的盆,把鸡蛋打进盆里面打散。

5、然后再将打散的鸡蛋倒入牛奶香蕉汁,用手动打蛋器搅拌均匀,然后再将这些面粉筛进去。

6、 继续我们再用手动打蛋器搅拌均匀,要是也还有颗粒的话,最好是再过一遍筛,面糊最好的状态就是下面这样既能流动又能成糊,拎起来手动打蛋器呈直线流动的状态。

7、然后准备多功能锅在上面滴上少量的食用油,然后开小火把锅加热以后分别加上一点点食用油。用小勺舀1小勺的香蕉面糊,倒进每一个格子里面,然后一直用小火煎至定型。

8、然后再翻面接着煎至两面金黄定型,全程都要用小火来煎。等给孩子煎好了吃的时候,在上面可以装饰上一些奶油糖粉或者是小粒的水果,各种的果酱,都可以,大人和小孩都很喜欢,做法简单当成一个份营养,早餐也是很不错的选择。

  • usdt匿名买卖(www.caibao.it) @回复Ta

    2022-02-05 00:02:02 

    奇瑞新能源之所以会形成这种尴尬局面,原因是没有核心技术。电池是宁德时代这是大多数企业的选择,电机国内有北京精进上海电驱包括大洋很多优秀产品,但奇瑞选择了日本安川还美其名曰拒绝核心部件的空心化,空心的也不过是奇瑞而已,能自主生产电机的国产汽车有一些了,而且技术也都相当领先。很好的桥段

    • 欧博官网(www.aLLbetgame.us) @回复Ta

      2022-02-09 07:07:31 

        在俄罗斯世界杯之后,安迪堤在巴塞只上场踢了3501分钟。这个故事线比较完整

      • www.a55555.net @回复Ta

        2022-02-18 10:16:16 

        1、煤碳烤制的地瓜你不要吃。马路边的烤地瓜用的基本上全是煤碳,烤制全过程不但遭受煤碳中有毒物质的环境污染,并且烤后还会继续摆放在炉上,并没有一切的防污设备,再一次遭受尾气排放、空气中病原菌等多种多样环境污染。那样的地瓜会造成 内毒素的持续累积、增加。 啥桥段都有啊

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