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Sòng bài Việt Nam(www.84vng.com):晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”?一文为你揭秘

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2022-11-22 10:36 小肆说健康

生活中有的人会一觉睡到自然醒,这类人非常令人羡慕,说明他们的睡眠质量比较高,但是也有一些人总是在半夜容易醒来。

半夜因为各种原因醒来的人,一边要承受着身体上的不适感,一边还要面临睡眠不佳的问题,所以整个人的精神状态都不会很好。

有很多人半夜醒来都是因为同一个问题,就是会在半夜的时候出现嘴巴发干的情况,如果不喝点水进行缓解,就无法再次入睡。

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01睡到半夜口干舌燥是“上火”吗?

半夜里感觉到口干舌燥并不一定是上火导致的,有一些人因为身体上火会出现夜间口干舌燥的情况,喝水也不能缓解。

上火的人除了口干之外,还会有口舌生疮、眼干等症状,需要及时调整饮食和生活,除了上火,还有一些其他原因会导致半夜被渴醒,比如睡姿、环境干燥等。

如果环境过于干燥,人体在睡眠状态下会大量流失水分,导致睡眠时因为口干而醒来,还有的人喜欢趴着睡,中途会频繁流口水,身体处于脱水的状态,就可能会被渴醒。

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